Hydro Hip de Natação

O verdadeiro poder na natação vem das ancas, o que torna o Hydro Hip uma ferramenta de treino tão importante.

A rotação é vital para a técnica de costas e crawl. A pessoa que consegue nadar "alta" na água é aquela que maximiza a rotação, estendendo-se das pontas dos dedos das mãos até aos dedos dos pés. O Hydro Hip ajuda a maximizar esta distância por braçada, desenvolvendo o timing adequado e fortalecendo o core.

Com duas lâminas posicionadas nas ancas, o Hydro Hip auxilia os nadadores a identificar corretamente o sincronismo entre ancas, braços e corpo.

Benefícios

Rotação: A rotação é um dos termos mais usados no treino de crawl e costas. Quem consegue nadar "alto" na água é alguém que maximiza a rotação e estende-se ao máximo, da ponta do dedo indicador até à ponta do dedo grande do pé oposto. O timing da rotação é fundamental para envolver a força do core, traduzindo-se em mais potência e maior distância por braçada.

- Resistência das Lâminas: As lâminas nas ancas criam resistência durante a rotação, o que fortalece os músculos do core para uma braçada mais potente.

- Sincronismo da Braçada: Obriga os nadadores a rodar as ancas no topo de cada braçada, criando feedback instantâneo.

- Feedback Imediato: Se o timing da braçada estiver incorreto, o braço do nadador irá bater nas lâminas das ancas, forçando uma rotação de ancas mais precoce e eficaz.

- Resistência Forte: Ideal para exercícios técnicos e distâncias curtas, sendo os efeitos mais notáveis quando o **Hydro Hip** é retirado, deixando o nadador com as lições de timing aprendidas.

- Cinto Ajustável: Cinto de nylon ajustável para o tamanho correto de cintura ou ancas.

- Compatibilidade Multi-Estilo: Melhora a rotação das ancas no estilo crawl e costas, mas também pode ser usado no estilo bruços.

- Compatível com Estilo Bruços: Movendo o cinto para a área do peito, previne a queda dos cotovelos e ajuda a desenvolver uma braçada mais eficiente.

- Rotação Potente das Ancas: Ensina aos nadadores a memória muscular para rodar completamente e rapidamente.

Especificações Técnicas

-Lâminas nas Ancas: Criam resistência durante a rotação, fortalecendo os músculos do core.
- Sincronismo da Braçada: Promove a rotação das ancas no topo de cada braçada.
- Feedback Imediato: Se o sincronismo estiver incorreto, o nadador terá feedback imediato ao tocar nas lâminas.
- Resistência Forte: Ideal para exercícios curtos e focados.
- Cinto Ajustável: Cinto de nylon ajustável para diferentes tamanhos.
- Compatibilidade Multi-Estilo: Pode ser usado no crawl, costas e bruços.
- Rotação Potente: Desenvolve a memória muscular para uma rotação rápida e completa das ancas.